经络健身操

90岁老人自创健身操 分享健康秘诀

健身已经成为一种时尚,打球、跑步、瑜伽、健身操各种五花八门的健身方式,吸引市民走进公园、健身房,开始挥汗如雨的健身活动。在江西饶城抗建路步行街,居住着一位...

腾讯新闻

别被你朋友圈的「养生大师」骗了!

不仅能治李某燃的病,还在瑜伽健身操中植入了拍手动作,宣称可以抵抗新冠肺炎、治疗癌症糖尿病…… 光是听一听就知道有多离谱了,但还真有人相信。 李某燃在这所...

读者

奔跑吧,云健身

短短四个八拍的音乐,为了呈现更好的效果,让观看视频的孩子们能更好的理解,胡月苗反反复复录制了许多遍。 胡月苗是舞时舞刻舞蹈工作室的老师,教授中国舞已有7...

咸宁日报

你跟健身达人的差距,就差这7条健身知识

我们需要花费5分钟时间活动身体经络,激活关节,这样健身的时候表现才会更加出色。 2、健身过程中要补充水分 健身训练的时候身体会流失水分跟盐分,会造成电解质流失,...

全球健身号